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    冬季不吃此菜就亏了,5块钱一斤,钙质是牛奶3倍,肝脏也健康了
    冬季不吃此菜就亏了,5块钱一斤,钙质是牛奶3倍,肝脏也健康了

    今天分享一道护肝养肝,开胃消食的家常美味,脆爽可口,营养价值极高,成本只需要5块钱一斤,很多农村人用它腌制后食用,农村人天天吃,城里很多人吃不到,比鸡蛋的营养价值高,相当于3个鸡蛋,钙质也很高,比牛奶还要高,不吃实在太可惜,南方人非常常见,北方人很少吃到此菜,鲜嫩可口,美味养生,吃起来百吃不腻,你们有没有吃过这道儿菜吗?不妨一起看一看...

    更新时间:2024-08-18 12:17:12

    冬季不吃此菜就亏了,2块钱一斤,钙质是牛奶3倍,孩子长个头
    冬季不吃此菜就亏了,2块钱一斤,钙质是牛奶3倍,孩子长个头

    今天分享一道冬季别错过的绿色山珍,一般在江南地区都有种植,冬季食用最佳,遇见此菜买10斤,在菜市场转了一圈,很少遇见这种蔬菜,比白菜和茼蒿更受欢迎,清炒最为美味,它就是雪里红,生活中常常搭配一些腊肉,风味独特,营养均衡,而且只需要2块钱一斤,富含超多的纤维素和钙质,钙质是牛奶3倍,孩子吃了长个头,抵御寒冬的胃口,增强身体的免疫力,你们...

    更新时间:2024-08-15 21:11:22

    冬季,不吃此菜亏大了,钙质是牛奶3倍,补钙质,孩子脑瓜更聪明
    冬季,不吃此菜亏大了,钙质是牛奶3倍,补钙质,孩子脑瓜更聪明

    今天分享一对补钙又补脑的黄金搭配——菠菜炒金针菇,单单从色泽上就很有食欲,翠绿的菠菜,洁白的金针菇,两者搭配在一起看起来很有食欲,百吃都不厌,菠菜是我们餐桌上的高钙蔬菜,价格3.5元一件,搭配鲜香味美的金针菇,营养又健康,老人小孩都爱吃,补脑益智,补钙质等目的。菠菜不要只会凉拌,搭配金针菇是绝配,维生素是黄瓜2倍,钙质是牛奶3倍,孩子...

    更新时间:2024-07-29 15:18:46

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