瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。上几节课后,觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、瑜伽球对腰有什么好处?2、瑜伽后喝水的正确方式3、亲子瑜伽注意事项瑜伽球对腰有什...
更新时间:2025-03-21 10:07:22
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