冬季易干燥上火，经常吃“它”，清热去火，滋阴润肺，老少皆宜！现在天气越来越冷了，寒冷又干燥，如果不及时补充水分营养，很容易上火的，好多人有时候会有口腔溃疡，这也是上火的一种表现，那么上火了吃什么比较好呢，小编建议大家可以吃些冬瓜，冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有很好的清热解毒效...

更新时间：2024-09-13 12:33:07

此日要和大师先容养颜界的三大宝物：皂角米、桃胶和银耳。它们都是很自然滋养的食材，富含植物胶质。个中的多糖体成份，对于皮肤有很好的保湿效率。是以，富含植物胶质的食品，自然也能让皮肤水嫩嫩、吹弹可破。特为是银耳中含有丰饶的卵白质和维生素，是自然植物性的胶质食材，可补脾启胃、益气清肠、滋阴润肺，长久服用是卓越的润肤佳品，没有妨让皮肤水嫩有弹...

更新时间：2024-08-26 18:30:57

南瓜小米百合粥有滋阴润肺、调理肠胃、降压降糖的功效和作用。小米和百合性寒凉，南瓜性温热可以中和其寒凉性，有滋阴润肺的功效，南瓜含有大量纤维素能保护肠胃不受刺激，其中果胶进入人体后有降血压、降血糖的功效。1、滋阴润肺小米和百合性寒凉，入脾、胃、心经，有健脾胃，补益虚损，中和益肾，润燥清热的功效，而百合具有养心安神的作用，有润肺止咳的功效...

更新时间：2024-08-05 02:46:45